Рассказ о том, как комплекс '8 форм' тайцзи цюань помогает автору справляться со стрессом. Описание простоты и эффективности комплекса, его подходящести для людей с ослабшим здоровьем и малым количеством времени. Упоминание о том, что плавные и мягкие движения комплекса помогают укрепить здоровье и зарядиться энергией на весь день.