КАК Я ИСЦЕЛЯЮ СТРЕСС
______________________________________________________________________________
Когда моему сыну было 4 года, я уставала так, что могла заснуть на стуле или возле ящика с игрушками. У меня ребёнок - аутёныш. И мой уровень стресса тогда зашкаливал за 100%.
Наша няня Лена всегда была полна сил и энергии, и она всегда была в хорошем настроении. От неё веяло спокойствием и безмятежностью. На вопрос - как ей это удаётся, она ответила одним словом - УШУ.
Я мечтала вернуться к занятиям Тайцзи цюань. Мягкие плавные движения меня завораживали. Моё тело помнило ощущение полного спокойствия. И я отправилась на тренировку к Мастеру.
Тогда я ещё не знала, что эта встреча круто изменит всю мою жизнь. Что Павел Нигей, Мастер 5 дуаня по традиционному Ушу, станет моим близким другом. Что именно он вытащит Диму из телесного небытия, и за 6 лет сын станет ловким скоординированным мальчишкой. Обычным мальчишкой.
И самое главное, я получу универсальные инструменты, которые помогают мне быстро прийти в себя, получить энергию, исцелить стресс.
Комплекс "8 форм". Внешне простой. Его можно делать вместо зарядки утром. Даже на кухне, на балконе, в офисе)). Очень красивый. И очень эффективный. Самый первый и самый любимый.#ушу #павелнигей #психология #антистресс2ру #коучантистресс #особыеродители #исцелениестресса Друзья,
как нам УКРЕПИТЬ своё ЗДОРОВЬЕ, РАССЛАБИТЬСЯ, ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ, если места и времени мало?
Тайцзи 8 форм отлично подходит для тех, у кого мало места и (или) времени. Поскольку в этом комплексе нет низких позиций, то его легко могут использовать люди с ослабшим здоровьем, ленивые, в период реабилитации после болезни или для восстановления сил после работы.
Также полезно делать по утрам, чтобы зарядиться энергией на весь день!
Плавные и мягкие движения этого стиля Ушу выражают перетекание энергии Ци по всему телу. В первую очередь, это ОЧЕНЬ важно для укрепления Здоровья.
Подумайте только! 1,5 минуты размеренных, спокойных движений и ваше тело равномерно размято и напитано энергией Ци.
Даже одного раза выполнения #Тай Чи достаточно, чтобы почувствовать бодрость и энергетическую наполненность.
На тренировках мы разбираем не только последовательность движений комплекса, но и основы внешней и внутренней работы движения энергия Ци - Цигун. И каждое движение отрабатываем с точки зрения защиты и нападения. Всё это составляет грани мастерства - Кунфу.
В 2017 году наш Клуб выступал на Фестивале боевых искусств Замоскворечья, где Елена Михайлова продемонстрировала Тайцзи цюань, он же - Тай Чи / Кулак Великого предела, 8 форм (смотрите видео).
#ушу #цигун #тайцзи #укреплениездоровья #восстановлениесил #кругсилы #кунфу