Как обрести здоровье с помощью палки-скалки?
Легко! Мастер-класс от Мастера 5 дуаня по ушу Павла Нигей! Смотрите видео и будьте здоровы!
#цигун #ушу #мойлюбимыймастер #твц Мастер-класс по Цигун на ТВЦ
9 мая проводил мастер-класс по Цигун на ТВЦ в программе "Настроение". Мне предложили показать, как с помощью палки-скалки, а по-китайски Бань, улучшить настроение. Конечно же, настроение улучшается тогда, когда человек здоров и чувствует в теле лёгкость, расслабление и силу. В этом деле, Бань - хороший помощник.
На сколько было возможно, постарался объяснить основные моменты при выполнении упражнений с палкой-скалкой. Поскольку время эфира ограничено, то много не покажешь и не расскажешь. На занятиях по Цигун в Клубе Ушу и Цигун "Круг Силы" мы подробно разбираем все моменты при выполнении упражнений, связанные с техникой исполнения, сухожильными усилиями и как сочетать движения с энергией Ци.
#здоровье #оздоровительнаягимнастика #твц #настроениетвц #здоровьеукрепление #цигун #кругсилы #изометрическиеупражнения